Как часто нужно мыть лицо? [Проверено специалистами]

Короткий ответ:

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует очищать лицо два раза в день — утром и вечером — для удаления грязи, жира, макияжа и пота.

Введение

Если вам интересно, как часто вы должны мыть лицо, вы не одиноки. Это распространенный вопрос, и ответ может вас удивить. В зависимости от вашего типа кожи, вам может потребоваться мыть лицо чаще или реже. В этом посте мы рассмотрим, как часто вы должны умываться в зависимости от вашего типа кожи, преимущества ежедневного умывания, важность использования правильного очищающего средства для вашего типа кожи, как правильно умываться, чем делать, если у вас чувствительная кожа, и лучшее время дня, чтобы умыться.

Как часто нужно умываться в зависимости от типа кожи?

Умывание лица важно для поддержания здоровья кожи. Частота умывания лица зависит от типа вашей кожи. Людям с жирной кожей, возможно, придется умываться 2-3 раза в день, в то время как людям с сухой кожей можно мыть лицо один раз в день.

Польза умывания каждый день

Умывание лица каждый день имеет много преимуществ. Это может помочь удалить грязь, масло и макияж с вашей кожи. Это также может помочь предотвратить забитые поры, прыщи и другие проблемы с кожей. Регулярное мытье лица также может помочь вашей коже выглядеть здоровой и молодой.

Важность использования правильного очищающего средства для вашего типа кожи

Важность использования правильного очищающего средства для вашего типа кожи невозможно переоценить. Неподходящее очищающее средство не только не очистит вашу кожу эффективно, но и может вызвать раздражение, покраснение и сухость. Чтобы подобрать очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом.

Как правильно умываться, чтобы не повредить кожу

Большинство дерматологов сходятся во мнении, что умываться нужно два раза в день: один раз утром и один раз вечером. Однако некоторым людям может потребоваться мыть лицо чаще, в зависимости от их типа кожи и уровня активности.
Если у вас жирная кожа, вам, возможно, придется умываться чаще двух раз в день. Это связано с тем, что жирная кожа с большей вероятностью притягивает грязь и мусор. Если у вас сухая кожа, вам может понадобиться мыть лицо только один раз в день. Это связано с тем, что слишком частое умывание лица может смыть натуральные масла, оставив кожу сухой и раздраженной.
Лучший способ узнать, как часто нужно умываться, — это прислушаться к своей коже. Если ваша кожа кажется жирной или грязной, промойте ее. Если ваша кожа чувствует себя сухой или раздраженной, вы можете пропустить день или два.

Что делать, если у вас чувствительная кожа

Если у вас чувствительная кожа, вы должны мыть лицо не чаще двух раз в неделю. Используйте мягкое моющее средство и не трите лицо. Обязательно увлажняйте кожу после умывания.

Лучшее время дня для умывания

Большинство дерматологов сходятся во мнении, что лучше всего умываться вечером перед сном. Это дает вашей коже возможность восстановиться за ночь и помогает удалить любую грязь, макияж или загрязнения, с которыми ваша кожа могла контактировать в течение дня.
Если у вас жирная кожа, вы можете мыть лицо чаще, чем один раз в день. Дерматологи обычно рекомендуют людям с жирной кожей умываться мягким очищающим средством утром и вечером.
Если у вас сухая кожа, вам может понадобиться мыть лицо только один раз в день, вечером. Дерматологи обычно рекомендуют людям с сухой кожей использовать мягкое очищающее средство и избегать жестких скрабов или отшелушивающих средств.

Заключение

В посте обсуждается, как часто люди должны умываться в зависимости от типа кожи. Людям с жирной кожей, возможно, придется умываться 2-3 раза в день, в то время как людям с сухой кожей можно мыть лицо один раз в день. Преимущества ежедневного мытья лица включают удаление грязи, жира и макияжа, предотвращение закупорки пор и прыщей, а также сохранение здоровья и молодости кожи. Важно использовать правильное очищающее средство для вашего типа кожи, чтобы не повредить кожу. Большинство дерматологов сходятся во мнении, что лучше всего умываться вечером перед сном.