Глисты – это паразиты, которые могут заразить людей и животных. Они могут вызывать различные заболевания, такие как аскаридоз, трихинеллез и другие. Как можно избежать заражения глистами? Давайте рассмотрим несколько советов.
Поддерживайте гигиену рук
Первый и самый важный совет – поддерживайте гигиену рук. Мы часто забываем, что нашими руками мы можем переносить микробы и паразиты. Перед едой, после использования туалета, после прогулки на улице и контакта с животными необходимо мыть руки с мылом и теплой водой в течение 20 секунд.
Избегайте контакта с зараженными животными
Глисты могут быть переданы от животных к людям. Поэтому, если у вас есть домашние животные, обеспечьте им регулярную дегельминтизацию (процедуру по избавлению от глистов) и избегайте контакта с их фекалиями. Кроме того, не кормите домашних животных сырым мясом и рыбой, так как они могут содержать глисты.
Правильно готовьте пищу
Глисты могут содержаться в недостаточно обработанной пище. Поэтому необходимо правильно готовить пищу. Мясо и рыбу следует тщательно прожаривать или варить до готовности. Кроме того, не забывайте о гигиене кухонных принадлежностей, которые вы используете для приготовления пищи.
Избегайте загрязненных продуктов
Глисты могут содержаться в продуктах, которые были загрязнены фекалиями. Поэтому необходимо избегать покупки продуктов на рынках, где нет контроля за качеством продуктов. Кроме того, не покупайте продукты с поврежденной упаковкой или с истекшим сроком годности.
Избегайте загрязненных водных объектов
Глисты могут содержаться в водных объектах, которые были загрязнены фекалиями. Поэтому необходимо избегать купания в загрязненных водных объектах и не пить воду из них. Если вы не уверены в качестве воды, лучше пить бутилированную воду.
Проводите дегельминтизацию
Дегельминтизация – это процедура по избавлению от глистов. Ее необходимо проводить регулярно, особенно если вы имеете контакт с животными или работаете в сельском хозяйстве. Врач может порекомендовать вам подходящее лекарство и дать необходимые рекомендации.
Соблюдайте правила санитарии
Соблюдайте правила санитарии в доме, на работе и в общественных местах. Регулярно убирайте помещение, проветривайте его, используйте дезинфицирующие средства и избегайте скопления мусора.
Вывод
Избежать заражения глистами можно, следуя вышеупомянутым советам. Не забывайте о гигиене рук, правильной готовке пищи, избегайте контакта с зараженными животными и загрязненными продуктами, проводите дегельминтизацию, соблюдайте правила санитарии. Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
