Короткий ответ:
По данным Национальной метеорологической службы, часы пик ультрафиолетового излучения приходятся на период с 10 до 16 часов. Однако УФ-излучение присутствует в течение всего дня, даже в пасмурные дни, поэтому загореть можно и в 19:00.[1]
Введение
Можно ли загорать в 19 часов? Многие люди считают, что лучшее время для загара — это дневное время, когда солнце наиболее активно. Однако есть ряд причин, по которым загар в 19:00 может быть столь же эффективным, если не более эффективным, чем загорать днем.
Можно ли загорать вечером?
Да, можно получить загар в 7 часов вечера. В это время солнце все еще светит, поэтому, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, вы все равно можете получить загар. Однако солнце в это время дня не такое яркое, поэтому загар может быть не таким интенсивным, как если бы вы находились на солнце в полуденные часы.[2]
Лучшее время для загара
В 7 часов вечера солнце находится ниже в небе, и ультрафиолетовые лучи не такие сильные. Однако в это время еще можно получить загар. Лучшее время для загара — это полдень, когда солнце стоит высоко над горизонтом и ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.[1]
Получение загара во второй половине дня
Да, можно получить загар в 7 часов вечера. Солнце в это время еще высоко и светит, так что вы точно сможете загореть! Просто наносите солнцезащитный крем и не допускайте обезвоживания.[3]
Польза от загара
Да, можно получить загар в 7 часов вечера. Преимущества получения загара включают снижение риска рака кожи, снижение риска появления морщин и общий более здоровый вид.[4]
Риски получения загара
Риск получить загар очень реален. Ультрафиолетовые солнечные лучи могут повредить вашу кожу всего за несколько минут, и чем больше времени вы проводите на солнце, тем выше риск развития рака кожи. Солярии также опасны и могут излучать в 10 раз больше ультрафиолетового излучения, чем солнце. Если вы хотите получить загар, лучше всего делать это безопасно, используя средства для автозагара или посещая солярий, в котором используются солярии с УФ-защитой.[5]
Важность получения загара
Важность получения загара
Большинство людей считают, что получить загар важно по двум причинам: чтобы хорошо выглядеть и защитить свою кожу от вредных солнечных лучей. В обоих этих убеждениях есть доля правды, но есть и некоторые заблуждения.
Во-первых, давайте обратимся к идее о том, что загар делает людей лучше. Это вопрос мнения, но общепризнано, что загар может сделать людей более здоровыми и привлекательными. Загар может придать вашей коже сияние и сделать вас похожими на тропические каникулы.
Теперь давайте поговорим о том, что загар защищает вашу кожу от солнца. Это частично верно. Загар обеспечивает некоторую защиту от ультрафиолетовых лучей солнца, но он не так эффективен, как солнцезащитный крем. Так что, если вы собираетесь проводить время на солнце, все равно важно наносить солнцезащитный крем, даже если у вас есть загар.
Итак, можно ли получить загар в 7 часов вечера? Да, но это не так просто, как днем. Солнечные ультрафиолетовые лучи не так сильны ночью, поэтому вам нужно будет находиться на солнце в течение более длительного периода времени, чтобы получить загар.[6]
Заключение
В посте обсуждается, можно ли получить загар в 19:00. Ответ: да, в это время можно получить загар, но солнечные УФ-лучи не такие сильные. Лучшее время для загара — это полдень, когда солнце стоит высоко над горизонтом и ультрафиолетовые лучи наиболее сильны. Тем не менее, загореть в 19 часов, находясь под прямыми солнечными лучами, все же можно. Просто наносите солнцезащитный крем и не допускайте обезвоживания.
Источники
- https://www.epa.gov/radtown/ultraviolet-uv-radiation-and-sun-exposure
- https://www.quora.com/Can-one-still-tan-in-the-evening-as-long-as-the-sun-is-still-out
- https://goodlookingtan.com/can-you-tan-at-6-pm/
- https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/
- https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/indoor-tanning-risks-ultraviolet-rays
- https://pvalley.org/common-tanning-misconceptions/